แว่นตากันแสงนับว่าเป็นไอเท็มสำคัญสำหรับคนในยุคนี้ เพราะในแต่ละวันนอกจากแสงแดดที่เราต้องเผชิญแล้ว
แสงสีฟ้าจากอุปกรณ์ดิจิทัลต่างๆ รอบตัว เช่น คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และโทรทัศน์ ก็นับว่าเป็นสิ่งที่เราต้องตระหนักถึงอันตรายเช่นกัน โดยการใช้แว่นเลนส์กรองแสงนั้นจะช่วยกรองแสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายต่อดวงตาได้ อีกทั้งยังช่วยถนอมสายตาและช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของดวงตาด้วย
ประโยชน์ของแว่นตากันแสง
- ช่วยกรองแสงสีฟ้าหรือแสงพลังงานสูงที่เป็นอันตรายต่อดวงตาได้มากถึง 60%
- ช่วยป้องกันและถนอมสายตาให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น โดยไม่ทำให้เกิดอาการล้าหรือปวดตาแม้จะใช้คอมพิวเตอร์ ดูโทรทัศน์ หรือจ้องหน้าจอสมาร์ทโฟนติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน
- ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับดวงตา เช่น จอประสาทตาเสื่อม อาการเคืองตา แสบตา ตาพร่ามัว เมื่อยตา ปวดกระบอกตา ตาไม่สู้แสง หรือมองเห็นภาพซ้อน เป็นต้น
ทั้งนี้ แว่นตากันแสงที่ดีนั้นจะต้องไม่ทำให้ภาพที่เห็นผิดเพี้ยนไปจากความเป็นจริง และเลนส์จะยอมให้คลื่นแสงจำเป็นและคลื่นแสงสีน้ำเงินที่ดีผ่านเลนส์ได้ นอกจากนี้ อาจปรับพฤติกรรมบางอย่างร่วมด้วย เช่น ไม่จ้องหน้าจอใกล้เกินไป โดยควรรักษาระยะห่างที่ประมาณ 20-26 นิ้ว ซึ่งเป็นระยะที่สบายต่อสายตา และอาจปรับความสว่างของหน้าจอในระดับที่สบายตา โดยให้แสงไฟโดยรอบอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่สว่างจ้าจนตัดกันเกินไป นอกจากนี้ อาจหยุดพักสายตาเป็นเวลา 20 วินาที ทุก ๆ 20 นาที ด้วยการมองไกลออกไป 20 ฟุต ซึ่งเป็น วิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อดวงตาง่ายๆ ที่แพทย์สายตาแนะนำ
